A Caprarola un seminario gratuito di mindfulness

Corso base di piena consapevolezza con Riccardo Bacchiddu il 21 gennaio.

Un corso base gratuito di piena consapevolezza, o mindfulness, per allenarsi a essere presenti al presente e godere di quello che sta succedendo, qui e ora, intenzionalmente, senza giudizio, per non farsi dominare dai pensieri. Questa l’iniziativa in programma a Caprarola a cura di Riccardo Bacchiddu, con il patrocinio del Comune, sabato 21 gennaio 2017 alle ore 15 presso il Palazzo della Cultura in Via della Repubblica.

Sarà un’occasione utile per chiedersi quanto tempo passiamo a pensare a noi stessi, alle nostre cose e alle nostre azioni. Ogni giorno le nostre vite sono piene di cose da portare a compimento, con il risultato che la propria esistenza diventa una somma di cose fatte o da fare che causano ansie e dolori. Il seminario aiuterà a riprendere in mano la propria vita, migliorare l’umore, semplificare le relazioni, aumentare l’efficacia sul lavoro e, in una sola parola, curare il benessere.

L’iniziativa è gratuita. Per informazioni: 393.30008163 – qeoevolution@gmail.com.